Для быстрого и качественного решения любых вопросов , каждой компании необходим автотранспорт , который должен быть всегда в исправном состоянии. Но не всегда получается в срок решить какой - либо вопрос по ремонту техники , так ,как сервисные центры по обслуживанию определённых марок автомобилей часто находятся в разных концах города. Для этого необходимо потратить уйму времени и сил , чтобы решить вопрос с обслуживанием корпоративного автомобильного парка.  Вам поможет решить возникшие проблемы в этом автосервис "Евроком Авто" для корпората ,который является партнёром ряда страховых компаний , располагает большими площадями для обслуживания автотранспорта различных марок , расположенными на площадях покрасочными камерами и колористической лабароторией ,которая обеспечивает высококачественную покраску машин , участок по ремонту бронированных и инкосаторских автомобилей , цех для диагностики,которую выполняют на современном оборудывании высококвалифицированные специалисты с большим практическим опытом.

В техническом центре выполняют установку дополнительного оборудыванния и аксессуаров , техническое обслуживание и кузовной ремонт , тонировку , сход - развал и многие другие работы и услуги необходимые для Вашего транспорта. Каждому корпаративному клиенту персональный менеджер поможет решить все вопросы , которые необходимы для обслуживания автопарка компании. Здесь в техническом центре, Вы сможете сразу купить необходимые запчасти для Ваших автомобилей или сделать заказ , который будет выполнен в самые короткие сроки. На территории специализированного центра к Вашим услугам работает автомойка, имеется кафе и комната отдыха, где можно скоротать время в ожидании окончания работ по ремонту Вашего автомобиля. Специалисты компании дадут ответ на любой интересующий Вас вопрос. Обращайтесь в " Евроком авто", гле своевременно и дёшево выполнят все работы по обслуживанию и ремонту и Ваш Корпоративный автопарк всегда будет " на ходу".

"- Вячеслав Быков и Игорь Захаркин сохранят свои посты в тренерском штабе национальной команды?

- Да. Напомню, что в конце прошлой недели премьер-министр ВЛАДИМИР ПУТИН на встрече с представителями национальных федераций по зимним видам спорта высказал пожелание сохранить нынешнюю команду, сложившийся в ней коллектив. Мы с этим согласны. На той же встрече было отмечено, что хоккейная сборная должна достойно представлять Россию на майском чемпионате мира в Германии, а потом планомерно готовиться к выступлению на домашней Олимпиаде в Сочи. О том, насколько важно будет показать хороший результат на мировом первенстве, мы сообщили и главному тренеру."

Ну,как жеж хоккейные спецы разберутся без Путина?!

Вообще на плохой анекдот смахивает...

]]> Написано FLA_VIA Оригинальное сообщение

Думаете, плоский живот - результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать. Итак, что же поможет вам добиться идеальной формы живота?

1. Жирная пища. Жир - худший враг вашей фигуры? Вовсе нет, по крайней мере, не весь. Так называемые мононенасыщенные жиры, утверждают диетологи, наоборот, могут избавить вас от лишнего жира в области живота. Исследование, проведённое специалистами Йельского университета, показало, что месячной диеты с высоким содержанием этих жиров хватает, чтобы распрощаться с третью жировой ткани вокруг живота.

Кроме того, мононенасыщенные считаются профилактическим средством против заболеваний сердца, печени, диабета, а также рака груди и лёгких. Содержатся они в оливковом масле, орехах, авокадо и тёмном шоколаде.

2. Здоровый кишечник. Вы удивитесь, но дополнительного объёма вашему животу добавляет... воздух. Чтобы избежать его присутствия в вашем кишечнике, соблюдайте несколько простых правил.
Ешьте медленно и старайтесь не открывать рот слишком широко. Пока вы жуёте, в пищевод вместе с едой попадает воздух. Кроме вздутого живота, это чревато ещё одним малоприятным следствием - отрыжкой.
Не пейте газировку. Куда, вы думаете, деваются пузырьки?
Не нажимайте на продукты, способствующие газообразованию: капусту, фасоль, сладкий перец, груши и цитрусовые.
Ешьте меньше соли: солёная пища провоцирует жажду и, ко всему прочему, удерживает влагу в вашем теле. Из-за неё вы тоже выглядите полнее.
Забудьте о жвачке. Пока вы жуёте, вы также захватываете лишний воздух, который попадает в пищевод, а затем в желудок.
Ешьте регулярно. Перебои в питании, курение и злоупотребление с алкоголем также способствуют газообразованию и несварению.

3. Подсохший хлеб. Хлебобулочные изделия всегда считались чем-то несовместимым со стройной фигурой. И отчасти это правда: хлеб из мягких сортов пшеницы содержит самые вредные для нашей талии углеводы. Кроме того, британские диетологи утверждают, что многие производители хлеба добавляют в свою продукцию специальные консерванты, позволяющие выпечке дольше оставаться мягкой. Понятное дело, продать такой хлеб легче, чем зачерствелый батон, зато на нашем кишечнике он сказывается не самым лучшим образом. Одно из последствий - то же несварение.

Хорошие новости: чтобы избавить себя от этой неприятности, вовсе не обязательно отказываться от хлеба совсем. Просто покупайте специальные сухарики (или сделайте их сами) или жёсткие хлебцы из твёрдых сортов пшеницы. Благодаря тому, что они жёсткие, но лёгкие, съесть их так же много, как свежей выпечки, вы не сможете, и тем самым убережётесь от лишних калорий. К тому же, в них много клетчатки, полезной для вашего кишечника и берегущей стройность вашей талии.

4. Медитация. В каких только грехах не обвиняли стресс врачи. Теперь, ко всем прочему, его называют ещё и одной из возможных причин ожирения. Когда мы нервничаем, в нашем организме появляется гормон стресса кортизол, который стимулирует голод и особенно - тягу к сладкому и жирному. Кроме того, чрезмерные выделения кортизола подают своеобразный сигнал для нашего тела, и означает он: «пора накапливать жирок на животике». Таким образом наш организм готовится к ещё более сильным встряскам, когда ему может понадобиться быстрый и лёгкий доступ к запасам энергии. Так что старайтесь не нервничать, пейте чай с мятой и медитируйте по 5-10 минут в день.

5. Упражнения для... спины. Многие пытаются избавиться от жира на животе, изнуряя себя упражнениями для пресса - подъёмами корпуса и ног, тренажёрами и т.п. Что ж, вреда от этого не будет, но и особой эстетической пользы тоже. Вы можете накачать себе железный пресс, но тогда плоским ваш живот точно не будет.

Поэтому женщинам комплексы упражнений надо подбирать особенно аккуратно. Попробуйте такое: лягте на живот, согните ноги в коленях и поднимайте корпус. Выполните 3 подхода по15 раз. Теперь разогните ноги и лягте прямо. Поднимайте одновременно ноги и корпус, вытягивая руки вперёд. Повторите 10 раз, 2 подхода. И наконец, последнее: из положения лёжа на животе приподнимите ноги и руки, сцепленные в замок, и покачайтесь на животе. Выполните 2 подхода по 20 раз. Так вы получите не только плоский животик, но и крепкую поясницу, спину и подтянутые ягодицы

Источник: Аргументы и Факты
 

В одно окно смотрели двое.
Один увидел дождь и грязь,
Второй-листвы зеленой вязь,
Весну и небо голубое!
В одно окно смотрели двое.

отсюда